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Hoops: Fill and Swing­čĺź

Werbung. Hullern mit Hula Hoops, die bef├╝llt werden k├Ânnen? Twin Hooping mit gleich 2 Hula Hoops? Wir stellen dir Reifen dazu vor

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F├╝llen und schwingen, drehen und wenden: Mit bef├╝llbaren Hula-Hoops + Twin-Hooping ganz in den eigenen Rhythmus finden! ­čîÇ­čîÇ­čĺź­čĺź

Ich, Monika ­čÖé

Bef├╝llbare Hula Hoops

Jetzt haben wir dir schon in 3 Beitr├Ągen die Vorteile von Fitness mit Hula Hoops detailliert gezeigt. Klappt es nun bei dir? Wenn dich der „Zauber des Hullerns ­čĺź ergriffen hat, wird es dir gehen wie den meisten „Huller*innen“: Du willst immer mehr Reifen ausprobieren. Nun haben wir dir einen Anf├Ąngerreifen vorgestellt, der mindestens einen Durchmesser von 100cm haben soll, nat├╝rlich gemessen an deiner Gr├Â├če. Wir zeigten dir einen ganz leichten Tanz-Hoop. Und nun sind wir neugierig geworden auf Reifen, die individuell zu bef├╝llen sind. Daf├╝r haben wir diese Reifen von Pearl getestet, die wir als Rezensionsexemplar zur Verf├╝gung gestellt bekamen.

Sie werden als 1er-Lieferung oder gleich als Twins angeboten. Tipp: Bestelle dir gleich 2!! ­čîÇ­čîÇ

Es sind Reifen mit einem ├ś von 88 cm, also schon eine Herausforderung. Sie sind ungef├╝llt 785g schwer, die Reifendicke: 4cm. Innen aus rostfreiem Stahl sind sie mit einer dicken Schaumstoffschicht umh├╝llt, die in den Farben trendig aussieht: Grau -blau, blau – grau, 6 Teile. Ein stabiler Kern ist ja f├╝r einen Hula-Hoop-Reifen enorm wichtig, noch wichtiger, wenn du ihn noch bef├╝llen willst. Und nat├╝rlich muss Hullern sich auf jeden Fall angenehm anf├╝hlen: Mit der Polsterdicke, wie sie diese Reifen haben – sch├Âner, grippiger, weicher Schaumstoff – d├Ąmpft er die schnelle Bewegung ├╝ber deine Mitte, mit Gewicht dann. Gleichzeitig haben die Reifen eine ( zum Gl├╝ck nur ) leichte Massagefunktion durch eine stylische Strukturierung, von der man eher erwartet, dass sie aus Designgr├╝nden angebracht wurde. ­čÖé

Quelle: Pearl

Die Reifen k├Ânnen rasch aus 6 Teilen durch ihr praktisches Klick-System zusammengesetzt werden, egal wie ( ich sortiere das nach Farben, 1x grau, 1x blau, 1x grau, 1x blau, 1x grau, 1x blau ­čÖé ) und kinderleicht wieder auseinander klicken: Auf der Polsterung den Klick-Verschluss ertasten, dr├╝cken, und auf geht der Reifen. Hey, dein neuer trendiger Fitness-Trainings-Partner eben auch f├╝r unterwegs. Mit F├╝llung? Dazu sp├Ąter…. Auf jeden Fall ist es ein Fitnessger├Ąt, dass dich stets f├╝r die n├Ąchsten Sporteinheiten motivieren wird! Lieblingsmusik dazu? Lieblingsfilme oder -serien? Lieblingsgedanken, ganz ruhig und meditativ? Geht alles! Nur wirst du keine Ausrede mehr haben, denn wenn du Fitness so leicht in deinen Alltagsweg integrieren kannst, was gibt es da noch „vorzubringen“?

Einzelbilder: Quelle Pearl

Warum diese Reifen? Nun, Nicht jeder Reifen kann gef├╝llt werden

Wenn du die M├Âglichkeit haben m├Âchtest, deinen Hula-Hoop-Reifen zu bef├╝llen, solltest du speziell nach bef├╝llbaren Modellen suchen, die f├╝r diesen Zweck entwickelt wurden.

Ich habe auf allen m├Âglichen Plattformen im Netz immer wieder gesehen, dass Hoops gef├╝llt wurden, mit Wasser, mit Reis, Erbsen, Stahlk├╝gelchen, Sand. Aber es klappte irgendwie nie so richtig mit normalen Reifen: Die Unwucht verhinderte ein vern├╝nftiges Training, rabumms, rabumms, immer auf die Organe geknallt… autsch……. im besten Fall, oft flogen die Dinger auseinander.

Einzelbilder: Quelle Pearl

Bef├╝llbare Hula-Hoop-Reifen sind speziell daf├╝r konzipiert, dass sie mit Sand, Reis, Erbsen, auch Stahlk├╝gelchen oder andere Materialien gef├╝llt werden k├Ânnen, um das Gewicht anzupassen und das Training zu intensivieren. Diese besonderen Reifen haben spezielle Verschlussmechanismen, die es erm├Âglicht, sie zu bef├╝llen und anschlie├čend sicher zu verschlie├čen. Bei unseren Reifen kannst du die 6 Teile einzeln f├╝llen und mit den mitgelieferten 6 gr├╝nen Gummipropfen verschlie├čen, mit dem jeweils anderen Teil verbinden, ohne dass die F├╝llung herausrutscht. F├╝llen, verschlie├čen, in 6 gleiche Gewichtungen, sodass du keine Probleme haben wirst: Es ergibt sich ein wunderbar gleichm├Ą├čiges Hullern. Nun gut, auf 6 kg habe ich es nicht gebracht, aber mit je 300 g Vogelsand pro Hoop-Teil habe ich es gut geschafft. Es ist an alles gedacht: Die Gummiverschl├╝sse haben eine Seilkonstruktion, sodass du die F├╝llung je Teil zusammendr├╝cken und fest verschlie├čen kannst, auch wenn die F├╝llung nicht f├╝r das jeweilige Teil ausreicht, dir aber reicht. Oder damit dein Reifen nicht zu laut wird, au├čer nat├╝rlich du liebst den eigenen Hoop-Percussion-Rhythmus. Puh, aber deine „Mith├Âren*innen“?

Ich nehme einfachen, sehr preiswerten Vogelsand, f├╝lle noch spezielle, por├Âse Keramik-K├╝gelchen ein, sodass ein Verklumpen verhindert wird. Geht auch mit Reis, z.B. Doch m├Âgen wir es nicht so sehr, Lebensmittel derart zu verwenden. Das Einf├╝llen klappt super: Auswiegen und mit Trichtern in den Reifen sch├╝tten. Gr├╝ner Gummipfrofen drauf, einschieben bis zur F├╝llung, mit dem Klickverschluss am n├Ąchsten Teil fest verschlie├čen.

Tipp: Du bist gerade so richtig toll dabei zu f├╝llen, dann nimm doch eine kleine Mineralwasserflasche, die aber schon innen trocken sein muss. F├╝lle sie halb bis 3/4 mit Vogelsand und schon hast du tolle Gewichte zum Swingen in der Hand, die dein Training effektiver gestalten. Tolle Ergebnisse add on! Handgelenksgewichte bringen es nicht so gut: Es fehlt der „Swing“ und au├čerdem trage ich z.B. immer meine Smartwatch dazu. Ich beklebe diese Fl├Ąschchen noch mit witzigen Klebestreifen in bunt und glitzernd (Baumarkt/Bastelladen/Bestellplattformen). Ist schon fast Up-Cycling ­čÖé

Hier sind einige Vorteile und Tipps f├╝r den Umgang mit bef├╝llbaren Hula-Hoop-Reifen:

  • Anpassbare Gewichtung: Durch das Hinzuf├╝gen oder Entfernen von z.B. Sand kannst du das Gewicht des Reifens nach deinen eigenen Vorlieben und Trainingsbed├╝rfnissen und- fortschritten anpassen: Ein schwererer Reifen bietet mehr Widerstand und kann dabei helfen, intensivere Workouts durchzuf├╝hren.
  • Das somit h├Ąrtere Training f├╝r deine Kernmuskulatur bietet eine effektive M├Âglichkeit, Kalorien zu verbrennen und bessere Fitnessziele zu erreichen.
  • Stabilit├Ąt und Gleichgewicht: Das zus├Ątzliche Gewicht in einem bef├╝llbaren Reifen kann dazu beitragen, Stabilit├Ąt und Gleichgewicht w├Ąhrend des Trainings zu verbessern, da du mehr Kraft ben├Âtigst, um den Reifen in Bewegung zu halten.
  • Variationen im Training: Experimentiere mit verschiedenen F├╝llungen, Bewegungen und ├ťbungen, um das Beste aus deinem Hula-Hoop-Reifen herauszuholen. Du kannst ihn zum Beispiel um die Taille drehen, ├╝ber die Arme oder Beine bewegen oder sogar ├ťbungen wie Squats oder Lunges damit durchf├╝hren. Das ist so super!
  • Das Potenzial deines bef├╝llbaren Hula-Hoop-Reifens aussch├Âpfen und dein Training auf das n├Ąchste Level bringen!

Ein bef├╝llbarer Hoop ersetzt tats├Ąchlich ein Fitnessstudio!

Einzelbilder: Quelle Pearl

Twin-Hooping

Ich habe dir oben geraten, gleich 2 Reifen zu bestellen. Warum?

Das Hullern mit zwei Reifen, auch bekannt als Twin Hooping, ist eine faszinierende Erweiterung des traditionellen Hula-Hoop-Trainings oder schon -Tanzes. Es erfordert Geschicklichkeit, Koordination und eine gute Portion Spa├č! Hier sind einige Gedanken dazu:

  • Doppelter Spa├č: Mit zwei Reifen zu hullern, verdoppelt nicht nur den Spa├č, sondern bietet auch eine Vielzahl von M├Âglichkeiten, um Bewegungen und Tricks zu kombinieren. Es ist eine Herausforderung, die viele Hooper*innen gerne annehmen, um ihre F├Ąhigkeiten zu erweitern.
  • Symmetrie und Balance: Hullern mit zwei Reifen erfordert eine ausgeglichene K├Ârperspannung und Koordination, um sicherzustellen, dass beide Reifen synchron und gleichm├Ą├čig um den K├Ârper kreisen. Es hilft, die Symmetrie und Balance zu verbessern und f├Ârdert ein regelrecht tieferes Verst├Ąndnis f├╝r Bewegung.
  • Kreative M├Âglichkeiten: Mit zwei Reifen kannst du eine Vielzahl von kreativen Bewegungen und Choreografien selbst entwickeln. Es schaut ja keiner zu und du bist dein Star ­čîč
  • Von einfachen Spiegelbewegungen bis hin zu komplexen Tricks gibt es unendlich viele M├Âglichkeiten, um den eigenen einzigartigen Stil zu entwickeln und auszudr├╝cken.
  • Herausfordernde Tricks: Das Beherrschen fortgeschrittener Tricks mit zwei Reifen erfordert ├ťbung und Geduld, kann aber ├Ąu├čerst beeindruckend aussehen. Von Cross-Body-Isolations bis hin zu gleichzeitigen Hand- und Armman├Âvern gibt es viele herausfordernde Techniken, die du erkunden kannst. Im Netz findest du etliche Filmchen dazu.
  • Gemeinschaft und Austausch: Das Hullern mit zwei Reifen bietet eine gro├čartige M├Âglichkeit, sich mit anderen Hooper*innen zu verbinden und Erfahrungen auszutauschen. Ob in Workshops, auf Treffen oder in Online-Communities, die Twin-Hooping-M├Âglichkeiten sind so lebendig und inspirierend.

Mit zwei Reifen zu hullern ├Âffnet eine „Welt voller M├Âglichkeiten“. Es ist eine Fitnessmethode, die nicht nur den K├Ârper st├Ąrkt, sondern auch deine Kreativit├Ąt regelrecht „entfesselt“. Also, schnapp dir deine Reifen und tauche ein in das aufregende Universum des Twin Hoopings! ­čîÇ­čîč

Fazit: Wenn du die M├Âglichkeit haben m├Âchtest, deinen Hula-Hoop-Reifen zu bef├╝llen, solltest du speziell nach bef├╝llbaren Modellen suchen, die f├╝r diesen Zweck entwickelt wurden. Und gleich 2? Die Hoops, die Pearl anbietet sind genau daf├╝r geeignet: Schnelles, sicheres Bef├╝llen mit durchdachter Klick-Funktion + Twins, die ein Hullern zum besonderen Spa├č machen. F├╝hlt sich gar nicht an wie ernsthaftes Fitnesstraining, doch wirkt es umso besser auf deine gesamte K├Ârpermuskulatur, nebst Lachmuskeln, weil’s einfach Freude macht, wetten?! ­čÖé

Das beste Argument daf├╝r: Schau dir das YouTube-Video ( Achtung: Wechsel zu YouTube, Nutzungsbedingungen beachten) an. Grace Jones, wie immer zu diesem Song, hullernd, zuletzt mit 75: Wenn das kein Argument ist! Und sie bewegt sich, singt und tanzt beim Hullern, steigt Treppen runter: Du wei├čt, wie schwer das ist? Dann mit High Heels, am Ende einer anstrengenden Veranstaltung, mit – nochmals – 75!! Puh! Lasst uns doch auch diese Super-Fitness f├╝r uns erhalten und hullern wir los….

Disclaimer:Bitte beachte:
Bitte hole zuvor ├Ąrztlichen Rat ein: S├Ąmtliche von uns hier ver├Âffentlichten Gesundheitsinfos haben wir selbst ausprobiert, immer wieder verfeinert und angepasst. Trotzdem k├Ânnen wir keine Verantwortung daf├╝r ├╝bernehmen: Wir ├╝bernehmen keine Haftung f├╝r Sch├Ąden, die in irgendeiner Art und Weise aus der Anwendung unserer InfoÔÇÖs entstehen, da wir lediglich Erfahrungen weitergeben, ohne Mediziner:innen o.├Ą.zu sein. Jeder ist f├╝r seine Gesundheit selbst verantwortlich. Bitte hole auch ├Ąrztlichen Rat ein, wenn dir etwas unklar ist.Info zur Werbung: Wir haben die oben erw├Ąhnten Produkte zum Testen zur Verf├╝gung gestellt bekommen. Jedoch hat dies nicht das Ergebnis unserer Testung beeinflusst: Wir setzen stets nur von uns Getestetes auf unsere Seite, wenn wir davon ├╝berzeugt sind und sind in der ├äu├čerung unserer pers├Ânlichen Meinung nicht beeinflusst oder beschr├Ąnkt. Das Produkt haben wir kostenfrei und bedingungslos erhalten. Wir m├╝ssen nicht zwingend dar├╝ber berichten. Von unseren Erfahrungen berichten wir aus freien St├╝cken, weil wir das Produkt ausprobiert und f├╝r gut befunden haben. Aus Sicherheit (DSGVO) ist der Beitrag als Werbung gekennzeichnet, wie auch alle anderen, in denen Produkte, Unternehmen etc. genannt und verlinkt werden.F├╝r die Inhalte und Kommentare verlinkter Seiten ├╝bernehmen wir keine Verantwortung

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