TENS + Spezial-Pads!

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Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.

Chinesisches Sprichwort

Uii, wir haben heute ein Sprichwort gewählt, das wir mit rotem Hintergrund brachten, obwohl doch eigentlich bei uns alles grün ist…. Bio eben. Doch geht es auch – mal wieder – um Schmerzen + unsere wunderbare Gesundheit + um unseren Körper. Das schreiben wir wieder mit grünem Hintergrund, sieht nun bunt aus der Beitrag, da es aber um weiße Elektroden-Pads für TENS geht, ist das ok… und bringt Farbe 🙂

Wir haben dir ja schon TENS/EMS/Massage-Geräte vorgestellt, z.B. das, weil es keine Batterien braucht und günstig ist. Vorwiegend sind es in diesem Preissegment solche, die 4 Elektroden-Pads auf 2 Kanälen nutzen können. Es gibt auch 4-Kanal-Geräte, die dann 8 Pads anschließen können.

Nochmals kurz: Was ist TENS?

Wir sprachen ja oben von Schmerzen, somit gehen wir nochmals nur kurz auf die schmerzlindernde Methode dieser kleinen Geräte ein.

Die Abkürzung TENS steht für „Transkutane elektrische Nervenstimulation“ und ist eine Form der Elektrotherapie bzw. Reizstromtherapie.

Mit TENS kannst du Schmerzen mildern, weil bestimmte Nerven mit Strom stimuliert werden, es fördert zudem spürbar die Durchblutung sowie Entspannung der Muskeln. Eine besondere Rolle dabei spielt auch, dass durch diese Nervenstimulation vermehrt Endorphine, also Endogene Morphine, ausgeschüttet werden: Sie sind im Grunde körpereigene Drogen, die bei Bedarf ausgeschüttet werden. Es sind Botenstoffe, die in bestimmten Hirnarealen produziert werden und auf Schmerzwahrnehmung und -verarbeitung wirken. Dabei hemmen sie das Schmerzgefühl.

Schmerzen, die du mit TENS behandeln kannst:

Wir nennen dir nur einige, TENS kann noch mehr, jedoch solltest du da ärztlichem Rat folgen, etwa bei Narbenbehandlungen/Krebs etc…. Für uns geht es nur eher um eine laienhafte Behandlung, die für TENS für daheim üblich ist. Alles sonst gehört in die Hände von Expert:innen, siehe auch Disclaimer….:

• Gelenkschmerzen
• Schmerzen an der Wirbelsäule
• Muskelschmerzen
• Arthroseschmerzen
• Rheumatisch bedingte Schmerzen
• Nackenschmerzen
• auch Hexenschuss
• Migräne
• Kopfschmerzen

Sowohl TENS als auch EMS + die Massage mit den kleinen, so toll wirksamen Geräten benötigen zur Übertragung der elektrischen Reize entsprechende Elektroden in Pads, die es dazu gibt. Sie sind selbstklebend auf der Haut, wobei sich gute Elektrodenpads durch folgende Eigenschaften auszeichnen:

• selbstklebend
• sehr gute Haftfähigkeit und damit sehr gute Leitfähigkeit, ansonsten klappt nämlich nichts
• lange Haltbarkeit, meist für 20 – 30 Anwendungen. Du kannst das aber „lenken“, indem du Kontaktgel nutzt oder sie anfeuchtest und gut verpackt einfach in den Kühlschrank legst, danach sind sie wie neu….
• hautfreundlich

Du wirst sehen, du kannst aus einer großen Anzahl von Elektrodenformen bzw. -größen auswählen.

Die meisten TENS oder EMS Geräte verfügen über einheitliche Anschlüsse, es ist daher in der Regel möglich, die verschiedensten Elektrodenpads zu verwenden

Für den Anfang liegen den Geräten häufig 4 Standard-Pads bei. In der Bedienungsanleitung der Geräte sollte immer genau aufgeführt sein, wo man diese Pads hinklebt und wie sie nach dem Einsatz zu behandeln sind. Meist gibt es verständliche Zeichnungen oder man sieht es gleich am Gerät.

Da deine Reaktionen auf die elektrische Stimulation jedoch ganz individuell sein wird, geht hier das Probieren über das Studieren: Teste am besten aus, was für dich günstig ist. Wenn es nicht wirkt, probiere andere Programme, Stärken oder Platzierungen. Mit dieser „Erstausstattung Standard-Elektroden“ kannst du schon ganz wunderbar alle Schmerzen lindern, sei es Knie, Hüfte, Arm, Bein…..

Was wir hier gelernt haben: Die Behandlung ist effektiver und vor allem sicherer , wenn du dir Pads nicht direkt „auf den Schmerz“ klebst, sondern in unmittelbarer Nähe. Damit erreichst du z.B. ganze Schmerzbereiche, die im tieferen Gewebe sind. So kann der Strom durch diese Areale fließen.

Mein erprobtes Beispiel, das ich immer gerne bringe: Bei schmerzender Finger-Hand-Arthrose klebst du eine Elektrode auf die Innenfläche der Hand und die zweite an die Ellbogenbeuge, also nicht direkt auf den pochenden Schmerz. Jetzt hat du Schmerzursachen großflächig abgedeckt und die Wirksamkeit erhöht: Damit Strom zwischen den Haftelektroden fließen kann, müssen sie paarweise an das Gerät gesteckt werden mit etwa handbreitem Abstand über dem zu behandelndem Gebiet aufgebracht werden. Aber nicht „durcheinander“ am Gerät anschließen. Wenn du beide Kanäle des Gerätes nutzt, kannst du unterschiedliche Stärken einstellen. Ich mache das immer um Gelenke so ( niemals AUF Gelenken kleben ): Versuche ich etwa den Bereich Kniegelenk – Oberschenkeln zu „tensieren“ 🙂 , stelle ich den Kanal um das Knie niedriger ein….. Das wirkt super, am Oberschenkel kann es kräftig wummern…. Wichtig bei mir ist, die Pads am Oberscheknel dort anzubringen, wo der Schmerz gar nicht oder nur gering spürbar ist. So summt es toll durch die Stellen, die entlastet werden müssen…..

Nun lass also laufen, lehne dich zurück, der Strom/Tens übernimmt das, was sonst vielleicht nur Ibuprofen oder Etoricoxib schaffen. Dann mit Magenschmerzen danach, die du dann wieder behandeln musst, vielleicht mit Säurehemmern für den Magen, dann fehlt Vitamin B12, wieder behandeln bzw. weg lassen…Dann wieder die Schmerzen…. ein Teufelskreis. Mit TENS kommst du gar nicht erst da rein…. Doch auch hier gilt: Es ist kein Wundermittel und Patient:in kommt ja aus dem lat. patiens‎ =„duldend, leidend“, habe also Geduld – und genieße die TENS/EMS/Massage mit den Pads einfach.

Je länger aber z.B. deine Schmerzen schon bestehen, desto mehr Zeit braucht es, bis die Wirkung von deinen regelmäßigen TENS-Behandlungen spürbar wird.

Damit es schneller + Exakter geht….

gibt es ganz wunderbare „Spezial-Pads“, für die wir dir die von Axion empfehlen, ein Anbieter mit einer Vielzahl von Spezialelektroden. Hier kannst du schon quasi auf den Schmerzbereich zugeschnittene Pads kaufen. Also so, wie wir sie anwenden sollen. Dir wird zudem gezeigt, wie du sie aufklebst. Es gibt sie für verschiedene Gerät-Modelle, je nach Anschluss. Die meisten haben aber einen 2mm-Anschluss. Schau hier im Axion-Shop nach. Lies dafür aber auch deine Bedienungsanleitung für dein Gerät durch oder schau im Axion-Shop nach : Hier kannst du die Pad-Form nach der Marke deines Gerätes filtern, No-Names, die natürlich nicht aufgenommen sind, haben aber – so wie wir recherchiert haben – einen 2mm-Anschluss.

Wir haben getestet…

die Pads von Axion erfüllen wirklich unsere Test-Standards, die wir dir oben nannten:

• Sie lassen sich ganz ausgezeichnet aufkleben: Sie sind nämlich hervorragend flexibel, um dort aufgeklebt zu werden, wo sie hin sollen; auch wenn es bei bestimmten vielleicht Körperteilen schwierig wäre, mit diesen Pads klappt es.
• Das Aufkleben geht dann genau so leicht, wie das Abziehen… Super! Kein „Schleim“ bleibt auf der Haut 🙂 .
• Sie sind schön fest und damit leichter zu handhaben, als so dünne Fissel-Pads, die sich rollen und quasi unlösbar zusammenpappen, noch schlimmer: zusammenkleben….
• Die „Axion-Pads“ dagegen haben eine dicke Isolationschicht, dann kommt der Spezial-Carbonfilm und zum Schluss eben eine sehr gute Gelschicht.
• Auch die PET Schutzfolie ist fest, nicht „fladderig“ und dünn wie so oft. Von dieser Schicht ziehst du dir Pads nämlich ab und klebst sie wieder zur Aufbewahrung auf.
• Du glaubst es kaum: Was wir besonders „lieben“: Dies Schutzfolie ist bedruckt! Du wunderst dich, dass wir das so toll finden? Es geht doch so: Du ziehst die Pads ab, klebst sie auf, Genuss pur, fertig? „Wo ist diese verflixte Folie!“ Sie ist nämlich meist völlig durchsichtig und oft irgendwie unauffindbar, wenn, ja,wenn sie nicht beschriftet ist. Warum es die Dinger nicht in knallbunter Farbe gibt, verstehe ich nicht, gar nicht 🙂
• Ebenso stabil wirken die Verbindungen, sodass die Kabel fest sitzen.

• Sie sitzen wirklich ganz wunderbar bei den Regionen, für die sie gemacht sind. Doch kannst du sie auch variabel einsetzen: Wir haben welche für den Schulterbereich auch fürs Knie genommen. Die großen Pads für den Rücken auch für den Bauch/die Hüftregion: Teste dich da durch!
• Weil die Pads so toll und vor allem wertig sind, haben wir das obige Bild vom Axion-Shop auch als Beitragbild genommen… 🙂

Wir haben für unsere Pads nebst Gerät + Kabel eine Extra-Tasche, ein altes Leder-Etui, dort bewahren wir alles sicher auf : So ist geht nichts verloren.

Fazit: Der Shop bietet eine Vielfalt toller Pads an, mit gutem Preis-Leitungsverhältnis, sodass du dein Gerät richtig „tunen“ kannst. Die Qualität ist sehr gut! Die Pads können von uns wirklich empfohlen werden. Der Kontakt zum Shop ist super. Du kannst nachfragen, wenn dir etwas unklar ist, auch über eine Art Chat-Möglichkeit: Hier kannst du deine Probleme loswerden.

Wir werden demnächst diese tollen Moor-Wärmekissen von Axion beschreiben, die einfach super sind. Und bauen damit gerade an einer Überraschung: Verwendung als „Kochsack“, die ganz einfach geht und für alle möglichen, energiesparenden Zubereitungen geeignet sind. Joghurt? Linsensuppe? Kartoffelsuppe? Reis? Einfach genial!!! 🙂

Schau wieder rein…..

Disclaimer:Bitte beachte:
Bitte hole zuvor ärztlichen Rat ein: Sämtliche von uns hier veröffentlichten Gesundheitsinfos haben wir selbst ausprobiert, immer wieder verfeinert und angepasst. Trotzdem können wir keine Verantwortung dafür übernehmen: Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art und Weise aus der Anwendung unserer Info’s entstehen, da wir lediglich Erfahrungen weitergeben, ohne Mediziner:innen o.ä.zu sein. Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Bitte hole auch ärztlichen Rat ein, wenn dir etwas unklar ist.Info zur Werbung: Wir haben die oben erwähnten Produkte zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen. Jedoch hat dies nicht das Ergebnis unserer Testung beeinflusst: Wir setzen stets nur von uns Getestetes auf unsere Seite, wenn wir davon überzeugt sind und sind in der Äußerung unserer persönlichen Meinung nicht beeinflusst oder beschränkt. Das Produkt haben wir kostenfrei und bedingungslos erhalten. Wir müssen nicht zwingend darüber berichten. Von unseren Erfahrungen berichten wir aus freien Stücken, weil wir das Produkt ausprobiert und für gut befunden haben. Aus Sicherheit (DSGVO) ist der Beitrag als Werbung gekennzeichnet, wie auch alle anderen, in denen Produkte, Unternehmen etc. genannt und verlinkt werden.Für die Inhalte und Kommentare verlinkter Seiten übernehmen wir keine Verantwortung